Mozgás
& Nyújtás
minden szinten!
Kerstavonio — modern mobilitás & stretching élmény.
Dinamikus órák, energikus edzők, új szintre emeljük a tested!
Kerstavonio — modern mobilitás & stretching élmény.
Dinamikus órák, energikus edzők, új szintre emeljük a tested!
Modern szemlélet, egyedi csoportos és egyéni edzések, személyre szabott programok. Célunk, hogy mindenki élvezze a mozgást — kor, előképzettség és célok nélkül.
Mozgás, mobilitás és erősítés együtt, folyamatosan változó gyakorlatokkal. Kiemelten fejleszti a hajlékonyságot, segíti a mindennapi mozgást, és kiválóan kiegészíti más sportokat is. Minden korosztálynak ajánlott, akár kezdő, akár profi vagy!
Speciális technikákkal és eszközökkel segítjük a kötőszövetek egészségét, rugalmasságát. Ideális ülőmunkát végzőknek, sportolóknak, bárkinek, aki érzi a feszességet a testében.
Komplex, teljes testet átmozgató edzésforma, amely fejleszti az ízületek mozgástartományát, javítja a testtartást és a mozgásmintákat. A hosszú távú egészség alapja!
Testi-lelki egyensúly, lassú és mély nyújtások, tudatos légzés. Tökéletes feltöltődés stresszes mindennapokra, minden szinten.
Nyújtás
Mobilitás
Közösség
Fascia
Jóga
Motiváció
Hihetetlen, mennyire lazább vagyok már néhány alkalom után! Inspiráló csapat.
Sokkal könnyebb a hétköznapokban mozogni, a hangulat pedig mindig pozitív!